psychologytoday.com

Маниакальное стремление к счастью последних лет не дало вам ничего кроме тревоги и печали? Мы откроем вам самый верный путь к обретению хорошего самочувствия.

Добро пожаловать в безумие, кульминацию которого можно наблюдать в ближайшей книжной лавке: в прошлом году на тему счастья было выпущено 4000 книг, а в 2000 году всего лишь 50. Позитивная психология — самый популярный курс в Гарвардском университете и подобные курсы предлагают, как минимум, еще 100 университетов. Появляется огромное количество мастерских счастья для выпускников ВУЗов и каждый день открываются новые частные кабинеты инструкторов по персональному росту (так называемых «тренеров жизни»), сулящих блаженство своим потенциальным клиентам. […>]

time.com

Если вы думаете, что сможете предсказать, что вам понравится, подумайте еще раз. Согласно результатам исследования, проведенного психологами Гарвардского университета, каждый раз, когда люди пытаются прикинуть, сколько удовольствия они получат от какого-либо события в будущем, они совершают верную ошибку, и причина этого кроется в так называемом «коллапсе внимания». Когда мы представляем события будущего, мы склонны сравнивать их с альтернативными событиями, т.е. с событиями, которые имели место в прошлом, или которые могут произойти до или после данного события в будущем. Но дело в том, что когда этот момент наступает, ни одна из альтернатив не имеет значения. Вот что подразумевает под термином «коллапс внимания» Дэниел Гилберт (Daniel Gilbert), писатель и профессор психологии Гарвардского университета: основная идея заключается в том, что когда мы фактически переживаем увлекательное и захватывающее событие, оно действует подобно черной дыре воображения, которая засасывает все наше внимание и делает все предварительные оценки неуместными. […>]

pathwaytohappiness.com

Что такое разум

Мы — люди — живем в двух мирах. Первый — это внешний физический мир, в котором находится наша работа, семья и друзья, и в котором мы передвигаемся. Второй — это мир нашего разума и воображения, виртуальная реальность, которая может казаться и ощущаться не менее реальной, чем «настоящая» реальность. А если говорить об эмоциях, то здесь виртуальный мир разума может быть даже более реальным.

Если вы ищите пути к исполнению своих желаний и счастью, то чаще всего вам посоветуют изменить свой внешний мир. Однако именно изменения в виртуальной реальности вашего разума могут оказать длительное влияние на ощущении счастья и полноты жизни.

Как правило, советуют найти свою любовь, заниматься тем, что нравится, и достигать своих целей. Все это поможет обрести счастье, но если вы не разберетесь с тем, как виртуальная реальность разума влияет на ваши эмоции, то в результате можете все равно испытать разочарование и опустошенность. Это может быть нелегко — осознать роль разума в счастье, потому что даже ваше собственное мнение будет склоняться к тому, что для этого необходимы изменения во внешнем мире. […>]

cracked.com

Интересные размышления представителя другой культуры о жизни. Похоже и на нашу жизнь. Порадовало про кондиционеры

Ученые называют это «тестом с обнаженной фотографией», и суть этого теста вот в чем: предположим, есть какая-то фотография, изображающая как вы обнаженный делаете что-то, что могло бы опозорить вас и всю вашу семью на многие поколения: например, скотоложство. Спросите себя, скольким людям, которых вы знаете, вы бы смогли доверить эту фотографию? Если вы такой же как и все мы, то, наверное, таких людей у вас максимум двое.

Еще более удручающе то, что по результатам исследований, практически у каждого четвертого нет никого, кому бы он мог доверить такое.

Среднее количество наших близких друзей, которое мы называем, стремительно сокращается, и особенно сильно оно сократилось за последние 20 лет. Почему? […>]